Занятия по кундалини йоге каждый вторник и четверг в 19-30 Уютный зал, вечернее время. Кундалини Йога - уникальная дисциплина,
работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами. Она
проясняет и совершенствует работу ума, оттачивает тело. Она оживляет чувство
осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески
воплощать в жизни.
Для занятий практикой не требуется специальной подготовки, особой гибкости и растяжки.
Занятия проходят в йога центре АТМА каждый вторник и четверг в 19-30
Текущая крия "10 тел"
Как доехать: Москва. м. Пролетарская 1 Крутицкий переулок 5/18 на метро - Последний вагон их з центра, выйти в переход, дойти до конца тоннеля и направо. Идти
прямо до перекрестка (на углу Сбербанк), повернуть налево, перейти по
подземному переходу на другую сторону дороги и продолжать идти влево до
перекрестка. На нем направо - к Крутицкому подворью. Здание перед подворьем справа. Железная дверь, прямо по корридору до двери "Атма йога". Туда и заходить.
Этот раздел по кундалини йоге как телесно ориентированной практике.. как ни странно, но первый материал будет о намерении и пребывании в потоке
Цель всех йогических и других духовных практик – высвобождение великой
космической силы, или Кундалини Шакти, которая "лежит, свернувшись в
3,5 оборота", в Муладхара чакре. Процесс пробуждения этой силы, или
праны, описан в традиционных текстах как "Полёт птицы, поднимающейся от
Земли к Небесам, на привязи из золотой нити". Земля – это Муладхара
чакра, небеса – Аджна чакра, птица – махапрана, а золотая нить – канал
Сушумна, проходящий вдоль позвоночника. Управляя праной, запасая и
расширяя её в теле, можно пробудить спящую прана шакти. В этом и
заключается основная цель йогических наук Пранаямы (увеличение
количества праны в теле) и Прана видьи (познание праны)
Свами Ниранджананда Сарасвати, Ректор Бихарской школы Йоги, преемник Свами Сатьянанды
Джап
означает непрерывное, спокойное, медитативное повторение мантры. Джапа
йога - это часть Кундалини йоги, так же как Шакти йога, Лайя йога,
Бхакти йога, Раджа йога и Хатха йога. Лайя - это связь звуков мантры.
Мантра - это шкала звуков и её прикладное воздействие или сила. Джапа -
это технология, шакти - это сила, бхакти - это преданность во всём
этом. Раджа - это королевская философия, которая даёт вам благородство.
Хатха - это объединение Ха и Тха, это овладение полярностями. Вот семь
форм Кундалини йоги. Если вы не знаете Лайя йогу, вы не сможете
настроиться на мантру. Если вы не знаете джапа, вы не сможете повторять
её. Без бхакти у вас не будет на неё времени. Без шакти вы не сможете
выполнять её.
