словарь терминов йоги         Мантры кундалини йоги        Йога отзывы 
Справки по телефону 8 925-00-22-234
Приглашаем на занятия кундалини йогой в Москве на Савеловской.
Создайте себе новое качество жизни.

 

Елена Влох

Духовное имя Sukh Prakash Kaur
Два высших образования, хдожественное и психологическое.
Прошла обучающие курсы инструкторов в московской федерации йоги,
Прошла обучение и передачу традиции у Гуру Раттаны, ученицы мастера Йоги Бхаджана.
Преподает Кундалини йогу с 2005г

На своих занятиях Елена подробно разъясняет процесс вхождения в асаны, ключевые моменты и корректное отношение к позвоночнику.
Уверена, что грамотное и разумное выполнение практики принесет здоровье, выносливость, гибкость и силу для тела и ума.
 


Кундалини Йога

Уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами. 
Она проясняет и совершенствует работу ума, оттачивает тело. 
Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию,
 которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.

Кундалини Йога – практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий.
Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники.
В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию.
Кундалини йога, йога осознанности, состоит из простых йоговских техник,
которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.
Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения пранаямы,
йоговские позы асаны, работу со звуком, пение мантр и медитацию.
Она направлена на то, чтобы дать возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии Кундалини.

Что нужно для начала:
Чтобы начать заниматься, вам не требуется специальной подготовки, особой гибкости и растяжки.
Занятия йогой для начинающих доступны с любым уровнем подготовки.
С собой нужна удобная одежда для занятий, и бутылочка с водой.
Коврики в зале есть.
 
Расписание занятий:
Внимание! Сменились дни занятий.
Теперь занятия каждую субботу в 12:00
 
Стоимость занятий:
Разовое занятие 600р
Абонементы на 2 месяца (8 занятий) 3000 без пропусков и 3800 с возможностью пропуска.
Если вы первый раз, обязательно подтвердите свое участие по телефону 8(925) 00-22-234
 
Йога зал на Савеловской:
Наш новый адрес:
г. Москва, м.Савеловская ул.Нижняя масловка, дом 5

Смотрите карту:

Позвонить и записаться по телефону
 8-925-00-22-234
 
  • Сильные формы гипертонической болезни
  • эпилепсия
  • врожденный порок сердца
  • алкогольное или наркотическое опьянение
  • период принятия транквилизаторов, антидепресантов, др. психотропных препаратов.
  • полостные операции в ближайшие полгода

 

Почему кундалини йога так популярна?

Кундалини йога снижает стресс. В современном мире избавление от стресса - забота многих людей. 
Богатство и ритмика движений имеют свойство успокаивать нервную систему и избавлять организм от стресса, 
а дыхательные практики благотворно влияют на симпатическую и парасимпатическую нервную системы.
Кундалини йога улучшает сон:Помогает прекратить прием снотворных,способствует быстрому и легкому засыпанию,нормалтзует и восстанавливает естественный ритм сна и бодрствования.
Кундалини йога позволяет за счет повышения чувства удовлетворенности иза счет изменения химии мозга легко отказаться от любых зависимостей,химических ( кофе, сигареты и т.п.) и эмоциональных. 
Кундалини йога нормализует давление:за счет специальных дыхательных практик активизируетсяпарасимпатическая нервная система и снимается спазм сосудов.
Кундалини йога улучшает мозговую активность. Улучшает обьем и цепкость памяти, зрение, слух,скорость мышления, способность к нестандарному мышлению, усиливает творческий потенциал,развивает способность видеть ресурсы и возможности для реализации.
Кундалини йога нормализует гормональный балланс
Кундалини йога увеличивает чувство удовлетворенности. Для того, чтобы человек мог испытывать удовлетворенность,необходимо чтобы головной мозг вырабатывал эндорфины. Если существует малейшая недостача этого гормона, то человек не сможет быть довольным, даже если будет иметь все сокровища мира.Выработка этого гормона делает человека не только счастливым, но еще и сильным, энергичным, целеустремленным.Если у вас привычка быть хмурым и аппатичным, то не судите себя строго, скорее всего ваш мозг просто не вырабатывает эндорфинов. Регулярные занятия помогут вам с первого раза научить свой мозг вырабатывать эндорфины и помогут вам быть все время в ресурсном состоянии.
Кундалини йога устранятет СХУ (синдром хронической усталости)и дает повышенный жизненный тонус за счет активизации эндокринной системы.Эндокринная система является одним из важнейших генераторов энергии в организме.
Кундалини йога восстанавливает и нормализует мочеполовую сферу.Устраняет бесплодие, половое бессилие, нормализует лунный цикл, 
Кундалини йога придает человеку уверенности. В кундалини йоге есть специальные крии и медитации,которые делают независимыми от чужого мнения,позволяют комфортно говорить нет и удерживать свои границы.

Цель йогический практик
Цель всех духовных практик, в том числе и практик йоги, - это высвобождение великой космической силы Кундалини или Шакти, которая "лежит, свернувшись в 3,5 оборота" в муладхара чакре. Процесс пробуждения этой мистической силы описан в традиционных текстах таких как "Полет птицы, поднимающейся от земли к небесам на привязи из золотой нити". 
Земля - это чакра муладхара, небеса - чакра аджна, птица - махапрана (энергия), а золотая нить - канал позвоночника сушумна.
Управляя праной или энергией, запасая и расширяя ее в теле, можно пробудить спящую энергию кундалини. В этом и заключается основная цель йогических наук пранаямы (увеличение количества праны в теле) и праны видьи (познание праны)

Свами Ниранджананда Сарасвати, Ректор Бихарской школы йоги, преемник Свами Сатьянанды
 
В чем заключается многогранность кундалини йоги?
Занятия кундалини йогой - это древнейшая технология пробуждения энергии и осознанности.
Кундалини йога так эффективна именно за счет своей многогранности.
Она органично интегрирует в себе все лучшие качества других видов йоги:
Джап означает непрерывное, спокойное, медитативное повторение мантры. 
Джапа йога - это часть Кундалини йоги, так же как Шакти йога, Лайя йога, Бхакти йога, Раджа йога и Хатха йога.
Лайя - это связь звуков мантры. Мантра - это шкала звуков и её прикладное воздействие или сила. 
Джапа - это технология, шакти - это сила, 
бхакти - это преданность во всём этом. 
Раджа - это королевская философия, которая даёт вам благородство. 
Хатха - это объединение Ха и Тха, это овладение полярностями. 
Вот семь форм Кундалини йоги. 
Если вы не знаете Лайя йогу, вы не сможете настроиться на мантру. 
Если вы не знаете джапа, вы не сможете повторять её. 
Без бхакти у вас не будет на неё времени. 
Без шакти вы не сможете выполнять её.
 
Йоги Бхаджан
 
Ждем вас на занятиях
 

 

Rambler's Top100

Investigationes
CHARLES S. ANDREWS
3139 Brownton Road
Long Community, MS 38915



+7 495 287-42-34 info@ucoz.com
Mirum
sample map