Главная » Статьи » Кундалини йога

Занятия кундалини йогой. Мифы и заблуждения.

в чем опасность кундалини йога

Занятия кундалини йогой. Мифы и заблуждения.

 Миф 1. Кундалини йога является сектой

Чтобы выяснить является ли йога сектой, нам нужно определить, что же такое секта.

Секта (от лат. "следую") — тип религиозной организации, оппозиционной традиционно господствующему вероучению, противопоставляет себя системе общепринятых религиозных и светских норм и функционирует как контркультура. 

В общем понимании секта чаще всего является деструктивной организацией, йога же в свою очередь освобождает человека, делает его целеустремленным, позитивным и дает ощущение единства со всем миром. Занятия йогой помогают человеку найти себя, найти свое место в жизни, в социуме, в семье.

Миф 2. Кундалини йога является религией.

Йога – это не религиозная, а духовная система самосовершенствования человека. Заниматься йогой могут представители разных религиозных направлений: христиане, буддисты, мусульмане и даже атеисты. Йога не имеет своих культов и обрядов, которые могли бы ее причислить к  какой либо религиозной организации. Она обращается внутрь человека, заставляет его задуматься о своей жизни, анализировать свои мысли и поступки. Йога ближе к науке, нежели к религии, так как состоит из комплекса упражнений, с помощью которых человек совершенствует свое тело и ум. 

 Миф 3. Йога требует стать вегетарианцем. 

Человек, практикующий йогу, может принимать в пищу мясо или отказываться от него, прислушиваясь к потребностям своего организма. Йога может только давать рекомендации по использованию, или наоборот отказу от каких-либо продуктов и веществ. Йога ничего не требует и не навязывает человеку. Практикуя йогу, каждый сам может определять, что мешает ему во время практики, а что, наоборот, усиливает эффект от занятия и способствует прогрессу. Всякого рода, опьяняющие и одурманивающие вещества ни в коем случае не должны употребляться человеком во время практики йоги, так как основная цель йоги – это ясное сознание, усиление энергетики человека и развитие личности.  

 Миф 4. Йога - это только растяжка.

 В комплекс упражнений йоги входят упражнения на растяжку, но главной целью таких упражнений является не растяжка как таковая, а расслабление мышц, которое достигается через растяжки. Во время этих упражнений особое внимание также уделяется дыханию и вниманию. Только в комплексе физических, дыхательных и мыслительных упражнений можно достичь той гармонии, которая и является целью йоги.


 Миф 5. Тело йогов обладает удивительными способностями.

Йога не требует от человека обязательного достижения таких сверхспособностей, как кипятить кровь и спать на гвоздях, но при постоянных длительных практиках йогой, человек действительно учится лучше понимать свое тело, открывать новые способности своего тела и изменять внутреннее состояние организма силой мысли. Если человек поставит себе целью научиться достигать такого состояния, он может этого достичь после очень упорных, длительных тренировок.

 Миф 6. Йога требует уход из социума.

Уход из социума рассматривается йогой как бегство от проблем и совсем не приветствуется. Занятия кундалини йогой дают человеку большой заряд энергии, который человек может направить на решение своих проблем, на саморазвитие, в том числе на решение социальных проблем. Практика йоги помогает человеку лучше осознать себя, создать счастливую семью и реализовывать себя как полноправный член общества, получая удовольствие от жизни и общения со своими родными и друзьями.

 Миф 7. Йога помогает похудеть.

Для снижения веса необходимо сжигание большого количества калорий, чего не происходит во время практики йоги. Поэтому рассматривать йогу как универсальный способ похудения не стоит. Постоянные занятия йогой заставляют человека пересмотреть свой режим питания, чаще в сторону ограничения. В связи с этим и можно достичь похудения.


 Миф 8. Йога абсолютно безопасна и подходит для людей любого возраста.

На самом деле йога может быть очень опасной. Йогу можно рассматривать как инструмент. Вот как отзывается о йоге Уильям Броуд, автор книги «Наука йоги»: «Йога – это лишь инструмент. Любым инструментом, если использовать его неправильно, можно что-то сломать. Йога может произвести целую волну травм и негативных последствий.… В целом же, как риски, так и достоинства йоги в многократном количестве превзошли мои ожидания». Особую опасность могут представлять занятия в условиях повышенной температуры и влажности, что часто называют «горячая йога».

 Миф 9. Йога подходит только для женщин.

Целью йоги является внутренняя гармония и спокойствие, счастливая жизнь без болезней, развитие человека на физическом, ментальном и духовном плане. Согласитесь, что этого хотят и мужчины и женщины. Каждый человек может найти в йоге что-то особо ценное именно для него, поэтому в плане развития йога достаточно универсальная дисциплина, как для мужчин, так и для женщин.  

 Миф 10. Йога наделяет человека фантастическими способностями.

Такие убеждения, как: «Все люди, занимающиеся йогой, много лет выглядят молодо», «Все занимающиеся йогой люди - долгожители, и никогда не болеют», «Если заниматься йогой, вы обязательно достигнете духовного просветления» не могут относиться полностью к каждому человеку, практикующему йогу. Йога – это не панацея от всех болезней и не является универсальным средством для решения проблем. Она дает новое качество жизни, новое мироощущение и понимание себя в этом мире. То, что может достичь один человек, не обязательно будет доступно другому. Не каждый практикующий сможет достичь просветления, да и не каждый к этому стремится. Ведь то, что для одного человека является архиважным и требует решения, для другого человека не будет представлять никакой ценности. Практикуя йогу, человек может научиться успокаивать ум, полностью осознавать себя «здесь и сейчас», отличать важное от неважного, понимать истинную важность и ценность своей жизни. Как следствие занятий йогой, человек приобретает красивое, подтянутое, здоровое тело, красивую речь, спокойный ум и внутреннюю гармонию с  самим собой. 

 Миф 11.Чтобы добиться успеха в йоге, нужно практиковать с самого детства.

Все зависит от того, какие цели ставит перед собой человек. Если человек упорно идет к своей цели, то возраст ему не помешает. Известны случаи, когда люди начинали заниматься йогой, имея различные повреждения, заболевания и при упорных занятиях достигали очень больших результатов. И в достаточно пожилом возрасте можно добиться своей цели и встать на голову в прямом смысле этого слова, если поставить это своей целью. Что же касается детей, то усиленные тренировки, конечно, не стоит начинать в очень раннем возрасте. Но постепенно знакомить с этой дисциплиной нужно, так как в ней кроется секрет здорового тела и крепкой психики. 


 Миф 12. Йога не вписывается в бешеный ритм современной жизни.

У современного человека существует много обязанностей и, конечно, у нас нет возможности посвящать слишком много времени практике йоги, но важно понимать, что не человек служит йоге, а йога – человеку. Поэтому практика кундалини йоги будет особенно эффективна, не зависимо, сколько времени вы на нее потратили.
Кундалини йога является самой быстрой из трансформационных направлений йоги. Считается, что год практики кундалини по своему эффекту заменяет 12 лет практики хатха йоги.
Главное здесь регулярность занятий. И, потом, в сегодняшнем многообразии различных практик кундалини, всегда можно выбрать наиболее подходящий вам комплекс, соответствующий вашему менталитету, темпу жизни, состоянию здоровья и тем задачам, которые вы хотите решить. Это может быть раскрытие творческого потенциала, восстановление нервной системы, спокойствие и безмятежность ума, избавление от ментальных и эмоциональных блоков, восстановление здоровья и эндокринной системы, контроль эмоций, связь с собой и повышение самооценки, развитие интуиции, открытие потока процветания и многое другое.
Важно не делать из йоги культа и прислушиваться к своему организму, к своим ощущениям, выбирая нужный комплекс кундалини йоги и своего учителя.

 Миф 13. Люди, практикующие йогу, становятся неадекватными.

Человек, практикующий йогу, начинает глубже понимать себя. Он уже сам для себя расставляет приоритеты в жизни, сам решает, что действительно важно для него. И он будет меньше прислушиваться к общественному мнению. Его поведение тоже может измениться, благодаря его индивидуальным особенностям, поэтому некоторые люди могут считать такое поведение «неадекватным», но это не так. На самом деле это новый индивидуальный путь развития, который выбрал для себя человек.
Опасно заниматься только медитацией, для неподготовленных людей это чревато отрывом от социальной жизни и стремлением к аутизму. Практика кундалини йоги, в отличие от ментальных практик и упражнений, комплексно подготавливает тело и сознание для безопасного прохождения энергий.

 Миф №14. Любой человек может преподавать йогу.

Физической гибкости не достаточно для преподавания. Йога затрагивает не только внешнее, но и внутреннее развитие человека. Поэтому кроме физических упражнений, необходимы долгие годы тренировок, медитаций и духовных практик. Учитель может провести своих учеников только до того предела, до которого он развился сам. 

 

 Кундалини йога в Москве. Приглашаем посетить наши регулярные занятия

 



Источник: Занятия кундалини йогой,
Категория: Кундалини йога | Добавил: admin (04.08.2013) W
Просмотров: 12026 | Теги: начинающих., заблуждения., мифы, йога, для, кундалини | Рейтинг: 0.0/0
Investigationes
CHARLES S. ANDREWS
3139 Brownton Road
Long Community, MS 38915



+7 495 287-42-34 info@ucoz.com
Mirum
sample map