Главная » Статьи » Развитие осознанности

Как стать счастливым человеком? Повысьте самооценку!

 Как поднять низкую самооценку?

Как стать счастливым человеком? Повысьте самооценку! 

В часто цитируемом библейском тексте говорится: «возлюби ближнего, как самого себя». Отчего же мы так невнимательно читаем эти строки? Прямо сейчас оставьте все дела, сосредоточьтесь на этой фразе и ответьте на вопрос: «как сильно вы самого себя любите?»

Совсем не любите? Ответ вас огорчил? Не расстраивайтесь, низкая самооценка – это эпидемия человечества.

Причины низкой самооценки всегда лежат в глубине подсознания. А последствия ее ужасны, ведь именно она является причиной всех наших неудач в социальном взаимодействии. В то время, как люди с таким же уровнем способностей (и даже менее достойные) получают всевозможные бонусы, вы смущенно стоите в стороне, удивляясь, почему вас недооценивают. Но стоит кому-то похвалить ваши достижения, вы ответите – «нет-нет, ничего особенного!». И это ваш уровень самооценки.

Вы придерживаетесь распространенного заблуждения, что любить себя – удел эгоистов, а вы не такой? Тогда выходит, что только эгоисты любят своих ближних, и вы не принадлежите к числу филантропов. В любом случае, проблема стоит остро и ее нужно решать!

Как стать счастливее?

Чтобы получать достойное вознаграждение за свои труды, материальное или эмоциональное, необходимо с большим уважением и любовью относиться к своей личности. А для того, чтобы полюбить себя, в первую очередь нужно повысить уровень самооценки. Пришла пора разорвать замкнутый круг. 

Как повысить самооценку? Придется потрудиться. И в первую очередь простить себя за все несовершенства. Вы не обязаны нравиться всем без исключения. Развитие самооценки позволит вам стать счастливее, потому что вы перестанете зависеть от негативного мнения окружающих.

1.Найдите за что себя хвалить Напишите список всех ваших хороших качеств, добрых дел, достижений и даже самых маленьких побед – это отличный способ быстро повысить самооценку.

2. Заведите копилку приятностей и складывайте туда благодарности, похвалы и комплименты.

3. Позвольте себе быть хорошим, соглашайтесь, если вас кто то хвалит. Обычно люди с низкой самооценкой рьяно отрицают свои достоинства и хорошие дела. По их словам это все не так, это случайно и они вообще не имеют к этому отношения.

Многие люди испытывают неловкость и замешательство, когда им предлагают задуматься о том, как полюбить себя. Потому что с детства родители внушают: не гордись, не хвались, будь скромным, бери меньшую часть пирога! Тот, кто хочет большего – плохой! А ведь каждому так хочется быть хорошим. И вот он – внутренний конфликт, который поглощает наши ресурсы на протяжении всей жизни, мешая достигать высот, которых мы достойны.

Поэтому ответ на вопрос «Как поднять самооценку?» равносилен ответу на вопрос: «Как стать энергичнее?». Вы почувствуете прилив сил, когда освободитесь от чувства вины, сжигавшего вас изнутри все эти годы. Повысить низкую самооценку помогает прощение родителей. Вспомните, все хорошее, что эти люди сделали для вас и поймите, что ими руководило беспокойство за ваше будущее, порождаемое любовью.

 

Теперь, когда вы твердо решили стать счастливым человеком пора сменить круг общения. Пусть в вашем окружении останутся только позитивные люди с высокой самооценкой. Выучите наизусть несколько подходящих аффирмаций и повторяйте их в свободное время, утверждаясь в мысли, что вы – самый важный человек в своей жизни. 

Категория: Развитие осознанности | Добавил: 7dorog (11.01.2013) W
Просмотров: 3807 | Рейтинг: 5.0/1
Investigationes
CHARLES S. ANDREWS
3139 Brownton Road
Long Community, MS 38915



+7 495 287-42-34 info@ucoz.com
Mirum
sample map